广西南宁众合鑫办公家具有限公司

            主营:双层架床、、课桌椅、食堂快餐桌、黑板、白板、垃圾桶、健身器材、篮球架、照明灯杆等
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            [供应]供应南宁健身器材今日行情,户外健身路径价格
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            • 产品产地:广西南宁
            • 产品品牌:广西
            • 包装规格:健身器材跑步机
            • 产品数量:99
            • 计量单位:套
            • 产品单价:1
            • 更新日期:2020-10-09 18:08:03
            • 有效期至:2020-11-09
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            供应南宁健身器材今日行情,户外健身路径价格 详细信息

            健身路径、健身器材锻炼方法
            单人腹肌板
            单人腹肌板也可以叫做仰卧起坐板,使用时首先仰卧在器械上,用脚勾住横杆,
            双手交叉放在脑后保护头部,然后腹部用力开始做仰卧起坐运动。
            它可以增强腰部腹部肌肉的力量与弹性,对可以有效的腹部赘肉,有利于塑身健美。
            太极推盘
            太极推盘也是一种常见的小区健身器材,它是由一根立杆加四个圆盘组成的。
            锻炼的时候应当身体直立或者蹲马步,双手握住转盘的手柄,向相同或者相反的方向慢慢转动,
            如同太极推手一般。它主要是锻炼人的肩、肘、腕、膝等关节的活动能力。
            太空漫步机
            太空漫步机是小区健身器材当中比较受欢迎的一种,它的使用方法很简单,
            只要双手紧握住手柄,双脚踩在踏板上,然后两脚前后交替摆动,像在太空中行走一样就可以了。
            太空漫步机可以很好的锻炼下肢肌肉的灵活性,提高身体的协调能力以及平衡能力。
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